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과자섭취방법1
봉지과자, 과자 살찌나요? - 먹어도 괜찮은 봉지과자 선택법과 건강하게 즐기는 방법
봉지과자, 우리가 일상에서 자주 즐기는 간식 중 하나입니다. 하지만, 과자가 살찌는 원인이라고 믿는 사람들이 많습니다. 과연 봉지과자가 살찌는 주범일까요? 아니면 우리가 어떻게 먹느냐에 따라 달라지는 문제일까요? 이 기사에서는 봉지과자에 대한 오해와 진실을 파헤치고, 과자를 건강하게 즐기는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 봉지과자, 살찌는 원인일까?1-1. 봉지과자의 칼로리와 영양 성분봉지과자의 첫 번째 의문점은 바로 그 칼로리입니다. 많은 사람들이 과자가 고칼로리 음식이라 생각하지만, 실제로 봉지과자의 칼로리는 제품마다 다릅니다. 대부분의 봉지과자는 100g 기준으로 약 500~600칼로리 정도입니다. 이는 비교적 높은 칼로리이긴 하지만, 한 봉지를 다 먹지 않는다면 그리 큰 영향은 없을 수 있습니다...
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